Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.7 12 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 20min

3 portions

Ingrédients

Tomato Ketchup

plum tomatoes washed, quartered
1000 g
red peppers washed, cut in pieces
180 g
red onions quartered
130 g
garlic cloves
2
red wine vinegar
100 g
dried bay leaf
1
ground nutmeg
1 pinch
cayenne pepper
¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
date syrup
100 g

Chicken Goujons

quinoa cooked, cooled
80 g
ground almonds
30 g
sesame seeds
10 g
onion powder
½ tsp
garlic granules
½ tsp
medium egg beaten
1
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)
340 g
vegetable oil
1 Tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 119.5 mg

Protides 36 g

Calories 1526 kJ / 364 kcal

Lipides 16 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Love at First Bite 60 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

1h 55min

Chicken Salad

1h 20min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1h

Black Pudding Scotch Eggs

50min

Quick Lamb Dhansak

50min

Pork Vindaloo

4h

Sausage and Fennel Orzotto

50min

Lamb Korma

4h

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1h 5min

Sautéed Pork with Cider

55min

Sticky Apple Pork Ribs

2h 30min

Tout montrer