Appareils et accessoires
Poke bowl jaune
Prép. 15min
Total 1h 50min
4 portions
Ingrédients
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
102 mg
Protides
24.3 g
Calories
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Lipides
13 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
60.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5 dk
Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail
25 dk
Mousses de betterave en deux façons
15 dk
Verrine aux trois poivrons
55 dk
Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil
45 dk
Terrine de poisson
1sa
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1sa 20 dk
Œuf cocotte en Touraine
1sa
Gougères
40 dk
Tartare de champignons
35 dk
Bavarois de roquefort au raisin rouge et aux noix
1sa 35 dk
Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon
1sa 10 dk