Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 464 évaluations

Prép. 20min

Total 25min

2 porcje

Ingrédients

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DLA ALERGIKÓW 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 godz. 5 min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1 godz. 30 min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Sushi tacos

1 godz. 15 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 min

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 min

Curry z dorszem i krewetkami

40 min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 min

Tout montrer