Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

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Prép. 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

30 g di Parmigiano reggiano
50 g di carote a rondelle
50 g di cicoria a pezzi
150 g di zucchine a pezzi
100 g di cipolla in quarti
20 g di olio extravergine di oliva
10 g di pangrattato
4 uova
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
500 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 11.2 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 12.5 g

Glucides 5 g

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