Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.1 28 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 25 g

Calories 1004 kJ / 240 kcal

Lipides 13.9 g

Fibre 1.9 g

Glucides 4 g

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