Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ c. à café de graines de fenouil, séchées
- ½ c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 2 c. à café de curcuma, séché, moulu
- du gingembre frais pelé, en morceaux (2 cm)
- 4 gousses d'ail
- 1 - 2 piments rouges, longs épépinés si vous préférez
- 4 brins de coriandre fraîche
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de carottes en morceaux
- 2 branches de céleri en morceaux
- 100 g de poivrons rouges épépinés et en morceaux
- 2 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe de pâte de tamarin (voir conseils)
- 1 c. à soupe de sauce aux huîtres (optionnel)
-
1
c. à soupe de cassonade
ou 1 c. à soupe de sucre - 900 g d'eau
- 300 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir conseil)
- 500 g de saucisse crue (par ex. boeuf ou porc)
- 270 g de crème de noix de coco
- 60 g de beurre d'arachide
- 150 g de brocolis en fleurettes (3 cm)
- 150 g de chou-fleur en fleurettes (3 cm)
- 100 g d'haricots verts frais équeutés et coupés en trois
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 974 kcal / 4092 kJ
- Protides
- 49.4 g
- Lipides
- 63.1 g
- Glucides
- 45.4 g
- Fibre
- 22.5 g
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