Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
- 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
- 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
- 50 g di salsa di soia
- 1 pizzico di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 110 kJ / 263 kcal
- Protides
- 26.6 g
- Glucides
- 11.5 g
- Lipides
- 12.6 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerFrittata di spinaci al forno
45min
Cous cous dell'orto
30min
Straccetti di seitan ai funghi
30min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Cocottine uova, piselli e prosciutto
30min
Rotolo di frittata
45min
Frittata nel panino
30min
Frittata autunnale
1h 15min
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Frittata di asparagi e frutta secca
1h
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min