Skip to main content Recherche
Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure
4.7 9 évaluations
Prép. 15min
Total 50min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.6 g
Calories 110 kJ / 263 kcal
Lipides 12.6 g
Fibre 2 g
Glucides 11.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Secondi di seitan 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Cordon bleu di melanzana

4.6(103)

1h

Burger di tacchino e insalata di patate

4.3(12)

55min

Straccetti di seitan ai funghi

4.6(84)

30min

Tramezzino di segale con avocado e uova

4.6(7)

3h 30min

Tortino di lenticchie

4.3(32)

1h

Cous cous dell'orto

4.3(109)

30min

Mezzelune ripiene

4.8(209)

1h 30min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

4.8(8)

3h

Tortilla hack alla curcuma

4.7(19)

1h 30min

Tortilla saporita

4.3(119)

45min

Pollo alla paprika con riso venere

4.2(72)

30min

Maiale allo zenzero

4.0(85)

25min

 Tout montrer