Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g di acqua
- 200 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
- 200 g di pangrattato
- 50 g di cipolla rossa a fette
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di timo secco
- 50 g di semi di sesamo bianchi
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 48.1 g
- Lipides
- 12.8 g
- Fibre
- 5.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerCestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane
40 Min
Melanzane alla messinese
30 Min
Tarte tatin ai pomodori
50 Min
Polenta taragna
1 godz. 15 min
Polpette di fagioli e rosmarino
20 Min
Lasagna di zucchine al pesto
50 Min
Poké Bowl vegan
50 Min
Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone
1 Std. 20 Min
Moussaka di lenticchie
1 Std. 30 Min
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 Min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 Min