Versions compatibles
Black bean tomato soup with coriander lime cream
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g olive oil
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 80 g celery, cut into pieces
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
- 50 g roasted red capsicum
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- 1 tbsp tomato paste
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 400 g canned diced tomatoes
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 500 g water
- ¼ tsp salt
- 1 lime, zested and juiced (1 tsp juice), plus extra lime wedges to serve
- 70 g sour cream
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 922.5 kJ / 219.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 13 g
- Graisses saturées
- 5.7 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 588.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Zucchini soup
25min
Barley, bacon and chorizo soup
50 min
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2 Std.
Creamy tomato and basil soup
30 min
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55 min
Steamed coconut and prawn soup
30 min
Homemade miso soup
55 min
Wonton soup (pork)
45 min
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1 godz. 15 min
Potato and porcini mushroom soup
30 min
Bubble and squeak soup
35 min
Hearty seven vegetable soup
30 min