Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Every Season Is a Healthy Season 30 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Ninguna valoración

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Seafood Stew with Coconut Milk

35min

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15min

Goi muc (squid salad)

45min

Sambal Udang Petai (Spicy Stinky Bean Prawns)

20min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Salmon Burger

35min

Gruyère salmon patties with salad

1h 20min

Thai Fishcakes

1h 10min

Seafood Risotto

40min

Mostrar todo