Dispositivos y accesorios
Ratatouille aux pois chiches
Prep. 40min
Total 1h
6 portion
Ingredientes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
277.3 mg
Proteína
18.5 g
Calorías
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
35 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
95.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bien-être à table
14 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Mostrar todoGratin de chou-fleur
55 min
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
No ratings
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1 h 10 min
Burgers véganes
55 min
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
No ratings
Curry Massaman d'aubergines végane
50 min
Soupe Ramen
40 min
Dhal à la noix de coco
25 min
Bol nourrissant
55 min
Cari d'épinards et de paneer
50 min
Risotto de riz brun aux champignons
1 h 15 min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 min