Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 55min

4 portion

Ingredientes

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 71.7 mg

Proteína 34.8 g

Calorías 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Grasa 18 g

Fibra 11.7 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 51.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En forme avec Thermomix 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes

45 min

Tajine de kefta aux œufs

1 godz. 15 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

1 godz. 40 min

Porc au caramel

45 min

Saucisse de Morteau, purée de pomme de terre

50 min

Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan

50 min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35 min

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

12 godz.

Jambalaya de poulet

40 min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 min

Mostrar todo