Dispositivos y accesorios
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcional) grossièrement hachés, pour la décoration
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Mostrar todoSandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)
1 Std. 30 Min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes
1 Std. 30 Min
Bowl de Poulet Shawarma
1 Std.
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 Std. 50 Min
Bao-Buns à l’Egg poacher
1 Std.
Shaomai au porc et aux crevettes
1 Std. 30 Min
Carottes marinées à la menthe
25 Min
Dim sum "Shao mai"
1 Std. 45 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Salade thaïe aux crevettes
1 Std. 25 Min
Cassolettes de saint-jacques
30 Min