Bâtonnets croustillants

1.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 1h 30min

4 portions

Ingredientes

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1117 mg

Proteína 18 g

Calorías 1606 kJ / 384 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Mostrar todo

Soupe de légumes au boulgour

Soupe de légumes au boulgour

45min

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55min

Soufflé au fromage express

Soufflé au fromage express

50min

One-Pot aux gnocchis

One-Pot aux gnocchis

40min

Korma de légumes aux noix de cajou

Korma de légumes aux noix de cajou

55min

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1h 10min

Tortelloni au pesto de noisettes

Tortelloni au pesto de noisettes

20min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Soupe de légumes aux gnocchi

Soupe de légumes aux gnocchi

30min

Magie du sandwich

Magie du sandwich

1h 30min

Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Börek dans la plaque de cuisson

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Mostrar todo