Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
Prep. 10min
Total 1h 45min
8 doses
Ingredientes
Azeite aromatizado
-
dente de alho (opcional)1
-
salsa só as folhas1 ramo de
-
manjericão3 folhas de
-
azeite50 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta1 pitada de
Polvo
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
água500 g
-
polvo descongelado700 - 800 g
Bulgur
-
bulgur200 g
-
água400 g
-
azeite½ c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
455.8 mg
Proteína
19.1 g
Calorías
1095.2 kJ /
261.8 kcal
Grasa
8.8 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
27.3 g
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