Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6 327 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

lombos de pescada
700 g
limão só o sumo
1
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
água
500 g
cebola
100 g
cenoura
100 g
salsa
2 pés de
azeite
30 g
leite
400 g
farinha
30 g
mostarda
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 579.3 mg

Proteína 25.9 g

Calorías 998.1 kJ / 238.6 kcal

Grasa 9.5 g

Fibra 1.4 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 11.9 g

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