Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.4 9 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 583.9 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Grasa 17.3 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 69.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Nos plats de riz sans couvercle 11 Recetas
Francia

Pâtes et riz, plats du soir 19 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Sauce tomate-basilic et jambon cru

40 min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

2 h 15 min

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1 h

Lasagnes aux légumes

1 h 15 min

Pâtes aux légumes d'automne

50 min

Penne des montagnes et des plaines

35 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Fettuccine al ragù

1 h 10 min

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1 h 5 min

Gnocchi aux épinards

1 h 5 min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1 h 5 min

Soupe de ravioli au bœuf

30 min

Mostrar todo