Versiones compatibles
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Proteína
- 39.3 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasas saturadas
- 5.9 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sodio
- 707.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Pui cu ardei gras
1h
Pui Kung Pao
1h 30min
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5h
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min
Salată cu carne și rucola
35min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Ragù de vită cu paste
30min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Pui garam masala
50min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4h