Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
paneer cheese cubed (1 in.)7 oz
-
garam masala4 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
brown rice "low GI" (see Tip)5 oz
-
water35 oz
-
zucchini cubed (½ in.)3 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
yellow onions cut into halves5 oz
-
fresh ginger peeled and sliced1 inch
-
garlic cloves2
-
long green chili trimmed, divided, ½ thinly sliced, to garnish1
-
fresh cilantro (approx. 0.5 oz), stems and roots, leaves reserved1 bunch
-
fresh baby spinach7 oz
-
canned garbanzo beans no-added salt, rinsed and drained14 oz
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
-
lemon cut into wedges
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
161.8 mg
Proteína
19.3 g
Calorías
1742.5 kJ /
417.5 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
10.3 g
Grasas saturadas
7.3 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recipes for Diabetics
26 Recetas
Estados Unidos
Estados Unidos
También podría gustarte...
Mostrar todo
Illinois Pierogi
2h 30min
New Jersey Tomato Pie
45min
Lentil Moussaka
2h 20min
Classic Swiss Fondue
15min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Black Bean Walnut Patties
35min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1h 20min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Vegan Eggplant Massaman Curry
Ninguna valoración