Tofu Stew

3.9 37 valoraciones

Prep. 20min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

yellow onions halved
5 ½ oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
fresh tomatoes
5 ½ oz
5 ½ oz tomatoes, canned
homemade vegetable stock paste
1 heaping tsp
1 vegetable stock cube
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
2 - 3 ½ oz
zucchini cubed
12 oz
carrots sliced
7 oz
mushrooms sliced
7 oz
firm tofu cubed
14 oz
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 235.7 mg

Proteína 13.1 g

Calorías 821.3 kJ / 196.3 kcal

Grasa 10.9 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 13.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

The basic cookbook 177 Recetas
Canadá

The Basic Cookbook 176 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Mostrar todo

Vegan "Beefy" Burger

1h 40min

Risotto with Spinach and Peas

30min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min

Veggie Loaded Pasta Sauce

30min

Tomato and Feta Pasta

50min

Lentil moussaka

2h 20min

Caponata

50min

Creamy Mac & Cheese

30min

Ramen Noodle Soup

40min

Pumpkin Curry

45min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15min

Vegan Bolognese

50min

Mostrar todo