Versiones compatibles
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
- 450 g de carottes blanches pelé
- 45 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sel
- 2 brins de romarin frais
- 200 g épeautre
- 680 g eau
- 1 citron
- 60 g de feta
- 3 - 5 brins d'aneth frais
- 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- aneth frais pour garnir
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1063.7 kJ / 254.2 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 28.4 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 784.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1h
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Étagés d'aubergines
1 Std. 35 Min
Muffins au spaghetti
55 min
Gaufre au falafel
Ninguna valoración
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1u. 20min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Fricadelles véganes aux pois verts
20min
Vinaigrette citronnée
5 min
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 Std. 10 Min