Versiones compatibles
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
- 450 g de carottes blanches pelé
- 45 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sel
- 2 brins de romarin frais
- 200 g épeautre
- 680 g eau
- 1 citron
- 60 g de feta
- 3 - 5 brins d'aneth frais
- 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- aneth frais pour garnir
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1063.7 kJ / 254.2 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 28.4 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 784.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMacaronis crémeux au fromage
30min
Légumes farcis
1 godz. 20 min
Vinaigrette citronnée
5 min
Galettes de pommes de terre
45 Min
Muffins au spaghetti
55min
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
55min
Poireaux gratinés à la béchamel
1 godz. 15 min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1ωρ.
Lasagne au potiron et chèvre frais
1ωρ.
Farce pour tacos aux champignons
35min
Gaufre au falafel
Ninguna valoración