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Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de pommes, non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
- 200 g de carottes, extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
-
45
g d'huile d'olive
o bien 45 g d'huile de tournesol -
1
c. à soupe de miel
o bien 1 c. à soupe de sirop d'érable - ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
- 10 g de moutarde
- 150 g de feta
- 40 g de cerneaux de noix hachés grossièrement
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1376.4 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 19.4 g
- Grasa
- 26 g
- Grasas saturadas
- 7.8 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 697.9 mg
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