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Spaghetti bolognaise au chou-fleur
Prep. 25min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
10 g de cèpes séchés
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
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500 g de chou-fleur coupé en morceaux (2 cm)
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150 g de carottes épluchées, coupées en morceaux (2 cm)
-
150 g de céleri-branche, épluché, coupé en tronçons (2 cm)150 g de céleri-rave épluché, coupé en morceaux (2 cm)
-
40 g d'huile d'olive
-
40 g de concentré de tomate
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
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1 c. à café de paprika doux
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2 c. à soupe de flocons d'avoine
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1 c. à soupe de levure alimentaire (opcional)
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40 g de vinaigre balsamique
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1 feuille de laurier, sèche
-
1 c. à café de sel et un peu plus pour l’eau des pâtes
-
2 pincées de poivre, moulu
-
230 g de tomates concassées en boîte
-
500 g d'eau et un peu plus pour la cuisson des pâte
-
700 g de spaghetti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
3 g
Calorías
356 kJ /
84 kcal
Grasa
1.2 g
Carbohidratos
14.5 g
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