![Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5b3587820b720cce6fe18631483ffa62/Derivates/b78d768a73eaa982ca978e3d9f280c166811b3d2.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- ½ limão
- 500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 400 g batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)
- 400 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)
- 4 lombos de salmão (200 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 4 pitadas de pimenta preta
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2627.3 kJ / 628 kcal
- Proteína
- 40.7 g
- Carbohidratos
- 33.9 g
- Grasa
- 37.1 g
- Grasas saturadas
- 11.4 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 581.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Bacalhau da alentejana
50min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12h
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Frango picado com polenta
45min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Frango com rum e coca-cola
40min
Refeição surpresa para dois
Keine Bewertungen
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.