![Montaditos de sepia al ajillo Montaditos de sepia al ajillo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8f6aba952b69b66249748cd73130626/Derivates/cfa945a8b4fddf4b52a7e47cdd1aa848825ee608.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 sepia (aprox. 800 g)
- 95 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 140 g calabacín con piel
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (opcional)
- 8 - 10 panecillos (pulguitas)
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 519 kJ / 124 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
- Grasa
- 5.6 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 269.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoDátiles rellenos de mascarpone
20 分钟
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 dk
Cucharitas de guacamole
40 分钟
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1 Std.
Almendras fritas
15 分钟
Paté de quesos
15 分钟
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Migas con pimientos de Padrón
30 Min
Croquetas de gorgonzola y nata con salsa de cereza
9h 10min
Crostini de tomate y mozzarella
20 分钟
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50 Min