Cocotes

Cocotes

4.4 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 piezas

Ingredientes

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pieza

Sodio 0 mg

Proteína 24 g

Calorías 1877 kJ / 447 kcal

Grasa 33 g

Fibra 0 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

30.Treinta.30 90 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4h 30min

Ensalada fresca de quinoa

25min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2h 40min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Ensalada de quinoa

25min

Esquites asados de Coyoacán

30min

Ensalada Niçoise

1h

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

35min

Tarta tatin de jitomate

1h 10min

Mini-frittatas

40min

Tostadas nayaritas de surimi

15min

Mostrar todo