Dispositivos y accesorios
Cocotes
Prep. 15min
Total 40min
4 piezas
Ingredientes
-
50 g de queso parmesano
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
4 espárragos verdes en trozos
-
100 g de jamón en trozos
-
mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
pimienta molida al gusto
-
50 g de cebolla
-
150 g de hojas de espinaca fresca
-
150 g de hongos frescos laminados
-
1 pizca de sal
-
700 g de agua
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pieza
Sodio
0 mg
Proteína
24 g
Calorías
1877 kJ /
447 kcal
Grasa
33 g
Fibra
0 g
Grasas saturadas
0 g
Carbohidratos
14 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
30.Treinta.30
90 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoSalmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Berberechos al vapor con lima
20min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Falafel
1h
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30min
Crêpes de gazpacho
1h
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10min
Ensalada con trigo tierno
30min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Paté navideño de salmón ahumado
Ninguna valoración
Huevos pochados
15min