Dispositivos y accesorios
Meatball-Sandwiches
Prep. 20min
Total 45min
6 Portionen
Ingredientes
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
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Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
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Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Chilischote (opcional) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
817 mg
Proteína
26 g
Calorías
1938 kJ /
463 kcal
Grasa
34 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
12 g
Carbohidratos
16 g
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