Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g semințe de in
- 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
- 80 g fulgi de orz
-
2
păstăi de cardamom, semințele scoase
o bien 1 vârf de cuțit cardamom măcinat - 300 g apă
- 1 priză sare
- 3 curmale fără sâmburi
- 200 g iaurt
-
150 - 200
g compot de cireșe, sau caise, prune
o bien 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2101 kJ / 502 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 83 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 189 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSmoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Bundt sărat cu cartofi
1 Std. 55 Min
Gem de afine
45 Min
Clătite din cartofi rași
35min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4sa 15 dk
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min
Granola
1 godz. 40 min
Gem de mure
45 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min