Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g semințe de in
- 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
- 80 g fulgi de orz
-
2
păstăi de cardamom, semințele scoase
o bien 1 vârf de cuțit cardamom măcinat - 300 g apă
- 1 priză sare
- 3 curmale fără sâmburi
- 200 g iaurt
-
150 - 200
g compot de cireșe, sau caise, prune
o bien 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2101 kJ / 502 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 83 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 189 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoGofre
25 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Gem de afine
45 Min
Suc jamaican de morcovi
15 min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min