Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g făină
- 90 g tărâțe de ovăz
- 50 g zahăr extrafin
- 1 lingură praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
- 360 g lapte integral
- 90 g fulgi de ovăz
- 20 g miere
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 120 g afine
- 60 g nuci curățate, jumătăți, tocate grosier
- unt nesărat, pentru prăjit
- sirop de arțar, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 bucată
- Calorías
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Grasa
- 7.8 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 333 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoGofre
25 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Gem de afine
45min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 godz. 50 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Granola
1 godz. 40 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.