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Joghurt-Früchte Overnight Oats
Prep. 5min
Total 8h
6 Portionen
Ingredientes
-
Milch800 g
-
40 g ZuckerHonig50 g
-
1 Banane, in StückenHimbeeren, frisch oder TK75 g
-
Zimt1 TL
-
Naturjoghurt180 g
-
Haferflocken, kernig160 g
-
Chiasamen30 g
-
gemischtes frisches Obst in Stücken200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
185 mg
Proteína
10 g
Calorías
1166 kJ /
279 kcal
Grasa
8 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
44 g
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