Versiones compatibles
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pargo
- 1 pargo (1400 g aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
20
g azeite
o bien 20 g óleo vegetal - 200 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 170 g cebola cortada em oitavos
Puré
- 100 g azeite
- 5 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
-
800
g cherovia cortada em pedaços pequenos
o bien 800 g pastinaca - 250 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g feijão-manteiga cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 7584.3 kJ / 1812.7 kcal
- Proteína
- 265.9 g
- Carbohidratos
- 60.2 g
- Grasa
- 50 g
- Grasas saturadas
- 9.6 g
- Fibra
- 15.7 g
- Sodio
- 2024.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoLinguini com camarão e cogumelos
40 Min
Feijoada de chocos
40 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Gratinado de salmão e legumes
50min
Empadão de peixe
1h
Lasanha de atum e espinafres
1h 15min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Lulas com molho mostarda e arroz
50min
Arroz de lulas
1h
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min