Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 880 g d'eau
- 2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
- 500 g de farine de blé
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 ½ c. à café bombée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 60 - 100 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de fruits surgelés, coupés en morceaux
- 1 blanc d'œuf
- un fond de lait
- 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 2 c. à soupe d'épices cajun
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
- 200 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 1 cube de bouillon de poule
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de riz basmati
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 4939 kJ / 1180.4 kcal
- Proteína
- 54.3 g
- Carbohidratos
- 186.3 g
- Grasa
- 24 g
- Grasas saturadas
- 5.9 g
- Fibra
- 12.6 g
- Sodio
- 1756.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1h 5 min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 min
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1h 45 min
Bar et fenouils caramélisés
1h 15 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2h
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30 min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 Min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 Min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min