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Curry de pois chiches, orzo et épinards
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon en quartiers
-
50 g d'échalotes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
470 g de pois chiches en conserve égouttés
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
150 g de boisson à la noix de coco
-
1600 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
-
150 g d'épinards frais
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
22 g
Calorías
1939 kJ /
461 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
63 g
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