Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o bien 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o bien 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o bien 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Clătite verzi de primăvară
45min
Clătite cu ciocolată
35min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Gem de zmeură
45min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 min