Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 1494.8 mg

Proteína 40.3 g

Calorías 2073 kJ / 495 kcal

Grasa 29.1 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 10.4 g

Carbohidratos 17.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mostrar todo

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 Min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 Min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 Min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 Min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4 Std. 30 Min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 Std.

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 Std. 30 Min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 Std.

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce

2 Std. 30 Min

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2 Std. 30 Min

Mostrar todo