Dispositivos y accesorios
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
Prep. 20min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
697.4 mg
Proteína
34.4 g
Calorías
2795.1 kJ /
668.1 kcal
Grasa
32.8 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
13.9 g
Carbohidratos
59 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elite Club
5 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Mostrar todoTomatová polévka s bazalkovým pestem
45min
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30min
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Citrónová babeta
1h 20min
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12h 45min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Ninguna valoración
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45min