Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1640 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoTocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min
Musaca de linte
2 godz. 20 min
Curry cu năut
35 Min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Clătite de cartofi
45min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Penne cu spanac și anghinare
1 Std. 5 Min
Salată cu paste și năut
25 Min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min