Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1640 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSupă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Paste cu Ragout de legume
45 min
Tort Napoli cu cartofi
1 Std. 30 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Chifle umplute cu legume și brânză
3hod. 55min
Penne cu spanac și anghinare
1 Std. 5 Min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min
Paste cu legume
45 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Praz gratinat cu sos béchamel
1 godz. 15 min