Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 2.7 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Gofre
25 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Gem de afine
45min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Granola
1h 40min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min