Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
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Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

3.8 (6 valoraciones )

Ingredientes

  • 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
  • 55 g semințe de chia
  • 85 g miere, lichidă
    o bien 85 g sirop de arțar
  • 285 g fulgi de ovăz
  • 905 g băutură de ovăz
  • 15 g semințe de in, măcinate
  • 1 lingură scorțișoară măcinată
  • ⅛ linguriță sare
  • 6 linguri fulgi de migdale

Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
1366.8 kJ / 326.7 kcal
Proteína
10.2 g
Carbohidratos
53.2 g
Grasa
9.6 g
Grasas saturadas
1.2 g
Fibra
10.2 g
Sodio
96.5 mg

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