Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 g poppað kínóa
- 80 g haframjöl, glútenlaust ef þess er óskað
- 20 g chiafræ
- 1 tsk kanill
- ¼ tsk sjávarsalt
- 35 g möndlur, án hýðis
- 35 g pekanhnetur
- 50 g þurrkuð trönuber
- 30 g rúsínur
- 2 þroskaðir bananar, í bitum (u.þ.b. 170 g)
- 50 g möndlusmjör
- 40 g agave sýróp
- 50 g dökkt súkkulaði, í bitum
- Inf. nutricional
- por 1 stykki
- Calorías
- 969 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Carbohidratos
- 27.4 g
- Grasa
- 11 g
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