Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Möhren, in Stücken
-
150
g weiße Rüben, geviertelt
o bien 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirsing, in Stücken
- 120 g weiße Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Porreestange, nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g weiße Bohnen (Dose), abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1102 kJ / 263 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 10.5 g
Recetas alternativas
Mostrar todoPorree-Hackfleisch-Suppe
30 Min
Rindfleischeintopf
1 Std. 40 Min
Eintopf von Wintergemüsen
1 Std.
Rauchiger Bohneneintopf
30 Min
Blumenkohl-Kartoffel-Eintopf mit Cabanossi
40 Min
Kohlsuppe
45 Min
Vegane Lasagne-Suppe
1 Std.
Westfälische Erbsensuppe
4h
Möhren-Kohlrabi-Topf
50 Min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 Min
Möhrencreme mit Quinoa
1 Std.
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 Min