Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g café em grão
- 30 g pão de véspera
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal, mais 3 pitadas p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta, mais 3 pitadas p/ temperar
- 60 g chalota
- 1 dente de alho
- 20 g manteiga
- 10 g azeite
- 200 g ervilhas
- 200 g batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 700 g filetes de perca (3-4 filetes aprox.)
- 4 c. sopa de óleo p/ fritar
- 1 c. sopa de sumo de limão
- Inf. nutricional
- por 4 doses
- Calorías
- 7757 kJ / 1854 kcal
- Proteína
- 156.8 g
- Carbohidratos
- 100.3 g
- Grasa
- 90.8 g
- Grasas saturadas
- 17.7 g
- Fibra
- 18.3 g
- Sodio
- 2237.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Linguini com camarão e cogumelos
40min
Fricassé de pescada
1 godz. 10 min
Arroz de lulas
1h
Feijoada de chocos
45 min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Gratinado de salmão e legumes
50min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Empadão de atum
1 godz. 10 min
Soufflé de peixe
1h
Lasanha de atum
1h
Douradas ao vapor
40min