Versiones compatibles
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de dátiles sin hueso
- 25 g de agua
- 100 g de copos de avena
- 15 g de coco rallado
- 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
- 450 - 500 g de mango maduro en trozos
- 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 150 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1673 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 8.1 g
- Carbohidratos
- 51.7 g
- Grasa
- 20.7 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sodio
- 6.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoTurrón de nata y nueces
24 Std.
Figuritas de mazapán
1 Std.
Turrón de nata y pistachos
24 Std.
Turrón de chocolate crujiente
2 Std. 20 Min
Turrón de avellanas
1 Std.
Turrón de guirlache
1 Std. 30 Min
Turrón de chocolate y pistachos
1 Std.
Turrón de coco
35 Min
Turrón de galletas Oreo®
4h 10min
Turrón de chocolate y beicon
1h 20min
Turrón de tres chocolates
4 godz. 30 min
Turrón a la piedra
2 Std. 30 Min