Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 sdt minyak zaitun ekstra virgin, tambahkan untuk mengoles
- 1 telur besar
- 200 g air, tambahkan untuk merebus bagel (sekitar 64 ons)
- 110 g susu full cream, dibagi
- 1 ½ sdt ragi kering
-
1
sdm sirop agave
o bien 1 sdm sirop mapel - 225 g tepung oat
- 200 g tepung beras putih, tambahkan untuk taburan
- 85 g tepung tapioka
- 1 sdt garam
- 1 sdm sekam psyllium (psyllium husk)
- 1 sendok makan soda kue
- 1 sdm biji poppy
- 1 sdm biji wijen
- Inf. nutricional
- por 1 potongan
- Calorías
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 10.5 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Grasa
- 8.6 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 1050.8 mg
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