Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 oz onions in pieces
-
1
oz baby carrots
o bien 1 oz celery cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Proteína
- 15.2 g
- Grasa
- 11.7 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Fibra
- 4 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Sodio
- 476 mg
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