Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

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Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Äpfel in Stücken
250 g
Haferflocken, zart
80 g
Vanillezucker, selbst gemacht
40 g
Zimt
½ TL
Milch
500 g
Wasser
130 g
Vanillepuddingpulver
1 Pck.
Quark
200 g
Kakaonibs zum Bestreuen
Walnüsse, gehackt geröstet, zum Bestreuen
Himbeeren zum Garnieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 248 mg

Proteína 14 g

Calorías 1302 kJ / 311 kcal

Grasa 9 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 45 g

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