Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

4.3 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 raciones

Ingredientes

Pan de molde con espinacas y yogur griego

60 g de queso parmesano en trozos
245 g de leche
40 g de mantequilla en trozos
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
½ cucharadita de azúcar
400 g de harina de fuerza
1 ½ cucharaditas de sal
200 g de yogur griego
80 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Mini-cheesecakes

80 g de galletas digestive
60 g de higos secos en mitades
400 g de queso cremoso
20 - 30 g de leche
200 g de yogur griego
10 - 15 g de zumo de lima
40 g de azúcar
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de mantequilla

Batido de fresas y espinacas

500 g de fresas congeladas
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
700 g de agua
30 g de zumo de lima
10 g de semillas de chía
30 g de yogur griego
100 - 200 g de tomates cherry (opcional)
1 pepino (opcional) en rodajas finas
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1645.8 mg

Proteína 33 g

Calorías 5009 kJ / 1197 kcal

Grasa 57 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 31.5 g

Carbohidratos 141.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Desayunos completos 4 Recetas
España

Revista Thermomix nº 162 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1h 10min

Tortitas americanas esponjosas

30min

Gofres

25min

Nidos de huevo al horno

4h

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5min

Bol de smoothie verde

10min

Cake de plátano con algarroba

1h 45min

Galletas danesas

35min

Mantequilla de anacardos

35min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2h 50min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min

Mostrar todo