Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
TM6 TM5

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

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Ingredientes

Granola

  • 50 g mandel, hel
  • 150 g havregryn
  • 40 g solrosfrön
  • 70 g russin
  • 80 g lönnsirap
    o bien honung

Yoghurt

  • 800 g grekisk yoghurt
  • 20 g lönnsirap (opcional)
    o bien honung (opcional)
  • 1 ½ tsk matchapulver
  • 2 blodgrapefrukt, skalade och den vita delen av skalet avlägsnad, i klyftor

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1870 kJ / 447 kcal
Proteína
14.5 g
Carbohidratos
41.2 g
Grasa
23.6 g

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