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Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
Prep. 45min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser und etwas mehr zum Abspülen700 g
-
Quinoa (tricolore)250 g
-
Tortilla-Chips60 g
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Rapsöl und etwas mehr zum Braten50 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Ei1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Senf, mittelscharf1 TL
-
Hähnchenbrustfilets (à ca. 230 g)2
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Cherry-Tomaten150 g
-
Erdbeeren300 g
-
Mango200 g
-
Basilikumblätter, frisch20 g
-
100 g NaturjoghurtSchmand100 g
-
Weißweinessig30 g
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
722 mg
Proteína
33 g
Calorías
2710 kJ /
648 kcal
Grasa
29 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
66 g
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