Buscar
Bowl arcoíris

Bowl arcoíris
4.0 7 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 15min
4 porciones
Registrarse gratis

Ingredientes

Aderezo de yogur
  • 165 g de queso de cabra
  • 165 g de yogur griego
  • 5 g de hojas de tomillo fresco picadas
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 1 limón amarillo
Pollo y marinado
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cdita de sal
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Verduras picadas
  • 90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
  • 150 g de coliflor en trozos
    150 g de brócoli, en trozos
  • 1 cdita de vinagre de manzana
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
Arroz y montaje
  • 210 g de arroz de grano largo
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 240 g de betabel pelado y en trozos
  • 210 g de camote pelado y en trozos
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 - 2 cda de miel de abeja
  • 240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
  • 2 aguacates en rebanadas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1653 mg
Proteína 51 g
Calorías 4071 kJ / 973 kcal
Grasa 53 g
Fibra 15 g
Grasas saturadas 15 g
Carbohidratos 77 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo
Tinga de setas

Tinga de setas

4.4(102)

25min

Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

4.0(66)

1h

Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

4.5(161)

30min

Tacos de canasta saludables

Tacos de canasta saludables

3.9(12)

1h 50min

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

4.0(21)

1h

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

3.7(95)

40min

Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

4.5(83)

40min

Romeritos veganos

Romeritos veganos

4.0(6)

1h

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

4.8(60)

50min

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

4.6(26)

1h 10min

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Ninguna valoración

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Ninguna valoración

 Mostrar todo